Soupe de blé au petit-déjeuner maigre qui vous réchauffe (Gilar)

Une recette qui vous coupera la toux si vous êtes malade qui vous réchauffera pendant les mois d’hiver, que l’on peut appeler soupe diététique ????

1. Nous trempons le blé pendant la nuit et le lavons en le frottant soigneusement après 10 minutes.
2. Nous prenons le blé dans la casserole, ajoutons de l’eau et faisons bouillir pendant 15 minutes.
3. Ensuite, nous éteignons le poêle et fermons le couvercle de la casserole et le laissons jusqu’au matin.
4. Le matin, l’eau de la marmite est filtrée, on ajoute du lait et on fait bouillir pendant une demi-heure. Bon appétit ????????

Réchauffer votre cœur Recette de soupe de blé au petit-déjeuner sans gras (Gilar) avec photo