Repas sain de courgettes à l’orange

1. Une fois les oignons hachés tués avec de l’huile d’olive, des courgettes coupées en petits cubes y sont jetées.
2. Pendant que le couvercle de la casserole est fermé et que les courgettes attendent d’être ramollies, le jus d’une orange et d’un demi-citron est pressé et l’ail est râpé.
3. Une fois les courgettes ramollies, la sauce préparée est ajoutée et laissée sur la cuisinière pendant encore 5 minutes pour que les courgettes absorbent la sauce.
4. Si vous le souhaitez, une pincée d’aneth y est également très bonne. Et notre repas sain avec beaucoup de fibres et de vitamine C est prêt.

Bon appétit 🙂

Recette de plat de courgettes à l’orange saine avec photo