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Pleurotes diététiques aux épinards

Comment faire une recette de champignons pleurotes aux épinards diététiques?

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  1. Faire revenir l’oignon et l’ail avec l’huile d’olive. Ensuite, mettons le poivron rouge et faites-le revenir un peu, puis ajoutez les champignons.
  2. Après avoir donné de l’eau aux champignons, mettons les épinards dessus.
  3. Une fois que les épinards ont libéré leur jus, ajoutons-y du sucre et des épices et cuisons-les avec le couvercle fermé jusqu’à ce que les aliments absorbent l’eau.
  4. A déguster après cuisson.

Recette de pleurotes aux épinards diététiques avec photo

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