Petit-déjeuner diététique

Bonjour, je partagerai avec vous seulement un petit-déjeuner de 268 calories.

Vous pouvez consommer du pain en le cuisant

1. Je consomme l’œuf en sachet car il est sans huile.
2. Ajoutez 1/4 d’eau dans une petite casserole, ajoutez une pincée de sel et faites bouillir, et cassez votre œuf dans l’eau bouillante. Sortez votre œuf de l’eau lorsque le blanc est cuit pendant 2-3 minutes.
3. Hacher l’avocat et la moitié du poivron rouge. Vous pouvez le consommer avec du thé non sucré ou du thé macha.
   Bon appétit

Recette de petit-déjeuner diététique avec photo