Pâtes comestibles diététiques

1. Tout d’abord, mettons de l’eau dans la casserole pour les pâtes.
2. Faire bouillir les pâtes dans une petite casserole à feu doux.
3. D’autre part, faisons revenir les oignons dans la poêle huilée. (Si le niveau d’huile est bas, vous pouvez tamiser l’eau)
4. Ensuite, diluons la pâte de tomate et ajoutons-la.
5. Ensuite, jetons les poivrons hachés.
6. Ajoutons les champignons coupés en dernier et cuisons 10 minutes en fermant le couvercle à feu doux.
7. Après avoir ajouté du sel et des épices, vous verrez qu’il est dilué et nous le cuisons un peu plus.
8. Par contre, si nos pâtes ont manqué d’eau, ça va, mais si l’eau a augmenté, on ne la jette pas 🙂 Parce que certaines vitamines vont passer dans l’eau, on ne veut pas qu’elle s’en aille à gaspiller, si l’eau a augmenté, vous pouvez l’ajouter à la sauce aux champignons.
9. Une fois notre sauce cuite, rajoutons-la aux pâtes et c’est prêt. Bon appétit 🙂

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Recette de pâtes alimentaires diététiques avec photo