Parfait Menteur (Fit)

Délicieux parfait sur plateau, sans biscuits, sans sucre raffiné.

1. La farine d’avoine, le lait, l’eau sont pris dans le pot. Il est cuit jusqu’à ce que les liquides soient absorbés et refroidis.
2. Le zeste de pomme, la cannelle est prise dans le pot. Il est cuit jusqu’à ce que l’eau soit absorbée et refroidie.
3. La farine d’avoine et les pommes cuites, les noix, les pêches et les bananes hachées, le miel sont mélangés.
4. Étaler sur le plateau, tranché. Il se conserve au congélateur pendant 2 à 3 heures. Servi avec de la noix de muscade saupoudrée sur le dessus. Bon appétit. ????

Faux Parfait (Fit) Recette avec photo