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Omelette diététique Je suis sûr que vous n’avez jamais mangé comme ça
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Omelette diététique Je suis sûr que vous n’avez jamais mangé comme ça Comment faire la recette ?
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- D’abord, on mouille 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine avec un demi-verre de lait chaud et on laisse patienter un moment (d’ailleurs, j’ai mis les flocons d’avoine dans le robot, on ne peut pas le faire sous forme de poudre selon votre demande).
- Puis on casse 6 œufs dans un bol séparé (4 œufs entiers, on utilise uniquement les blancs de 2 œufs)
- Nous hachons le persil et l’ajoutons, ajoutons du sel et des flocons de poivre et mélangeons bien.
- Ensuite, nous ajoutons la farine d’avoine humide et laissez-les bien mélanger.
- Enfin, nous ajoutons notre fromage cottage et les laissons se mélanger complètement, puis chauffer notre poêle, verser 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, puis verser ce mélange dans la poêle et laisser cuire des deux côtés.
- Vous devriez certainement l’essayer, pas différent de la pâte à tarte.
Bon appétit ????????????
Omelette diététique Je suis sûr que vous n’avez jamais mangé comme cette recette avec photo
