Omelette aux flocons d’avoine

Salam aleykoum les amis.

Aujourd’hui, je vais vous donner une recette d’omelette aux flocons d’avoine que les personnes à la diète vont adorer. J’aime consommer. Il le remplit longtemps.

1. Tout d’abord, mettons un demi-verre de thé de lait dans la cafetière, ajoutez-y deux cuillères à soupe d’avoine et placez-le dans le plus petit compartiment du poêle.
2. Baissons le feu quand ça commence à bouillir, c’est bon quand le lait absorbe l’avoine.
3. Éteignez le feu et attendez qu’il refroidisse. Pendant ce temps, battons deux œufs dans un bol, ajoutez-y du persil haché, des graines de cumin noir.
4. C’est à vous de choisir si vous souhaitez ajouter des graines de lin, des graines de chia, etc.
5. Ajoutez du sel et tout assaisonnement que vous voulez.
6. Enfin, écrasez le fromage et ajoutez à ce mélange les flocons d’avoine que vous avez laissé refroidir de côté et mélangez bien.
7. Versons l’huile d’olive dans la poêle, prenons l’excédent d’huile avec une serviette, versons le mélange et cuisons les deux côtés à feu doux, bonne chance ????

Recette d’omelette à l’avoine avec photo