Mosaïque de régime

1. L’avoine et le lait chaud sont conservés dans un bol pendant 3 heures.
2. Les bananes sont bien écrasées à la fourchette et d’autres ingrédients sont ajoutés.
3. L’avoine, qui absorbe bien le lait, est filtrée dans la passoire et l’excédent de lait est égoutté.
4. Tous les ingrédients sont bien mélangés, façonnés à votre guise et conservés au congélateur pendant 4 heures.
5. Il est mis au frais 3 heures avant de servir, il a très bon goût, je le recommande. ????

Recette de mosaïque diététique avec photo