Gratin de chou-fleur

1. Détaillons le chou-fleur en bouquets. Faisons bouillir avec très peu d’eau.
2. Pendant ce temps, préparons la sauce béchamel.
3. Faites sauter l’huile et la farine à feu doux et ajoutez le lait lentement et mélangez.
4. Ajoutons-y un peu de sel.
5. Prenons le chou-fleur dans le plat allant au four et mélangez-le avec du sel et des épices.
6. Ajouter la sauce béchamel et le fromage et cuire à 180 degrés jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

Bon appétit 🙂 Remarque : Vous pouvez suivre mon compte instagram diététiste Esengül Işık pour une alimentation saine et appropriée, la perte de poids, la prise de poids, le diabète, la chirurgie métabolique, la chirurgie de l’obésité, la nutrition sportive et tout ce qui vous interroge. 🙂

Recette de gratin de chou-fleur avec photo