Gâteau aux flocons d’avoine et au cacao

Un léger bonjour doux à vos douces crises, les amis 🙂

1. Nous écrasons d’abord la banane.
2. Ensuite, nous mélangeons tous les ingrédients et attendons 10-15 minutes, laissez-le rétrécir un peu.
3. Nous versons le mélange dans la petite dette carrée que nous avons posée sur du papier sulfurisé.
4. Nous le faisons cuire au four chauffé à 180 degrés jusqu’à ce qu’il rétrécisse. Il cuit en moyenne 15 à 20 minutes. La banane noircie suffit à elle seule, mais si vous la voulez plus sucrée, vous pouvez augmenter la mélasse. Donne 4 portions. Sa portion est de 160 calories en moyenne ????????

Recette de gâteau à l’avoine et au cacao avec photo