Courgettes avec boule de fromage (repas diététique)

Je voulais partager avec vous la recette de ma diététicienne, dont 1 tranche fait 15 calories.

1. Coupez les courgettes en tranches rondes peu épaisses et disposez-les sur du papier ciré.
2. Versons de l’huile d’olive dessus et gardons-le au four pendant 5 minutes à 220 degrés.
3. Ensuite, on le sort du four et on étale dessus la pâte de tomate légèrement diluée, puis on le coupe en deux.
4. Enfilons les boules de fromage, posons les tomates sur le dessus et arrosons de thym, de poivre noir et de sel.
5. Mettez-le au four et faites cuire encore 15-20 minutes.
6. Sortez-le du four et décorez d’aneth.

Bon appétit.

Recette de courgettes au fromage supérieur (repas diététique) avec photo