Chia Pudding (Arrêtez les crises de desserts)

1. Ajouter le chia et le miel à 1 verre de lait.
2. Ensuite, on mélange le tout.
3. Nous le gardons au réfrigérateur pendant un total de 2 heures et le mélangeons toutes les demi-heures.
4. Pour que les chias ne collent pas et que chacun gonfle.
5. Après 2 heures, nous ajoutons une banane à notre chi, qui a la consistance du jole, et le passons au mélangeur. Prochaine présentation 🙂
6. Tout d’abord, nous ajoutons notre pudding de chia, nous ajoutons du kaki sur le dessus, notre dessert est prêt.

Veee ne garde que 180 calories complètes pendant longtemps, cela peut être votre repas salvateur en cas de crise sucrée.
Bon appétit ????

Chia Pudding (Arrêtez les crises de dessert) Recette avec photo