Boules de régime

Si vous faites partie de ceux qui n’arrivent pas à faire face à la crise sucrée de l’alimentation, comme moi, il est temps de vaincre la crise sucrée, et il est temps de s’y pencher ???????? 🙂

1. Tout d’abord, nous retirons les graines des dattes et les trempons dans de l’eau chaude jusqu’à ce qu’elles ramollissent.
2. Quand il ramollit, nous le broyons dans un mélangeur avec une banane.
3. Ensuite, nous y ajoutons du cacao et du son d’avoine.
4. Comme le cacao est amer, je l’ai ajusté à mon goût.
5. On ajoute les flocons d’avoine de la même manière selon la coulure du mélange banane.
6. Quand il s’agit d’une consistance non collante, on fait de petites boules et ça repose au réfrigérateur pendant un moment.
7. J’ai fait la taille de boules de prunes vertes et il s’est avéré 20 pièces. Que vous le consommiez vide ou que vous fassiez fondre au moins 80% de chocolat noir dessus et que vous le consommiez.

Les tailles peuvent varier, mais chacune contient environ 50 à 55 calories. Profitez de votre repas avec un café entre les repas, perdez du poids 🙂

Recette de boulettes amaigrissantes avec photo